こんにちは、じゅんぞうです。
今日もブログを見てくださってありがとうございます。
「じゅんぞうの会社員超思考法形成塾」は、
豊かな生活を送りたいと思っている会社員が、
一歩前に踏み出すための思考法を身につけるためのブログです。
ゴールデンウィークもいよいよ終わり。
あなたはどのように過ごされましたか？
ふだん頑張っているので、ゆっくり休むもよし、
この時間で差をつけようと勉強を頑張るもよし。
私の基本的なスタンスとしては、
休みのようにみんなが休んでいるときに勉強をしておかないと
会社員は差をつけられないので勉強すべき、というものですが、
何度か申し上げているように、
「勉強＜健康」ですからね。
まだ生活を自分のペースで律することができていないなら、
休みは休養に充てるようにしてください。
念のためですが…
「休み＝遊び→疲れる」
では成長が遅くなりますから注意ですよ！
世間がゴールデンウィークである中、
私は家と事務所の片づけをし、
旧友と仕事の話で盛り上がり、
相変わらず仕事と勉強をしていたわけです。
以前申し上げたように、
「コラムを毎日書く」という3ヶ月間が
5月2日をもって終了しましたので、
3日からはコラムを書かない日が続きました。
3か月続いたことを中止するというのは何とも変な気分です。
「あ、コラム書こう！」と思っては、
「そうだ、この時間他に充てるんだった…」と思い直す。
これが数十回ありましたよ（笑）
私がコラムにかける時間は、一日2時間くらいです。
毎日それだけの時間を取られていたにもかかかわらず、
書き始めて3週間位してからは、
「書かないと落ち着かない」という生活になりました。
「習慣化」の力は本当に素晴らしいです。
コラムを2時間かけて書く、というのは、
書きたいことがあるときは楽しいですが、
なかなかアイデアがまとまらないときはかなり苦行です。
それでも続けられるのですから、
やはり何でも習慣にするに越したことはないでしょうね。
さて、前置きが長くなってしまいましたが…
本日話したいことは、これです。
「やろう！と思ったことは、
『明日から』ではなく『今から』やろう！」
明日から本当にできるのか？
今日はゴールデンウィーク最終日。
本日のコラムの冒頭に、
「あなたはどのように過ごされましたか？」
と書かせていただきました。
「思いっきり勉強頑張ったよ！」
という方は、おそらくほぼいらっしゃらないでしょう。
ほとんどの方は、休みが続くとどうしてもいつもと違う
行動を取ります。
「せっかくの休みだから、少しくらい○○しよう」
と思うのです。
それも結構。
それぞれ毎日頑張っているのですから、
まとまった休みには休みにしかできないことをするのもありです。
そして、そのように過ごされた方で、
かつ私のブログの読者さんは…
「リフレッシュできたから、
『明日から』頑張ろう！」
と思ってくださっているのではないでしょうか。
会社員として、サラリーマンとして、OLとして。
周りより一歩も二歩も先に行きたいでしょうから、
向上心は相当あるはずです。
私のブログを少しでも読んでいただければ、
自然とそのマインドになっているはず。
なっていなかったら、もっと読んでくださいね！
一般的な会社員は、
「リフレッシュできたから…」とは考えず、
「明日からまた会社か、やだなぁ…」だけです。
それだけでもすでにあなたは一歩リードしています。
しかし…
残念ながら「明日から」では不十分です。
「本当に明日からやるのですか？」
という問いに、
自信を持って「はい！」と答えた上で、
実践できるようでなければいけません。
あなたが明日から本当にやってくださるとよいのですが、
ゴールデンウィークや年末年始といった
長期休暇明けで、
ついやらなくなってしまう、
または、
以前と同じペースでできなくなってしまう、
という方が私の経験では3割程度いらっしゃいます。
ですので、
あなたはやってくださると信じてますが、念のため。
「明日から」ではなく、「今から」
やるべきことをお伝えしたいと思います。
明日やることを今からやるのではない！今は○○をせよ！
「やろう！と思ったことは、
『明日から』ではなく『今から』やろう！」
と初めに申し上げました。
「先延ばしにしないで、今すぐやれ！」
という意味もあるのですが、
この意味で考えると、
いろいろな人が推奨しているにもかかわらず、
結構ハードルが高いのです。
例えば、
「明日から毎日本を10ページ読もう！」
と決めたとします。
これについて、
「いやいや、今日も10ページ読めよ」
というのが一般的に推奨される考え方。
しかし、これを決めたのが夜だったり、
ベッドに入ってからだったりしたら、
10ページ読むのは現実的ではないですよね。
第一、「めんどくさい」。
私としては、めんどくさいことを無理してやっても
苦痛にしか感じないと思いますので、
「明日から毎日本を10ページ読もう！」
だったら、「明日から」で構わないと思います。
その代わり。
「明日から」やることの計画の詳細を、
「今から」考えるようにしてほしいのです。
つまり、
本格的に頑張るのは「明日から」。
その前に計画を練るのは「今から」。
これをするだけで、挫折率は一気に下がるのです。
今やることの具体的な内容は？
思いついたことをやるのを「明日から」にする場合は、
「今」計画を練ります。
具体的な計画内容は、以下のようなもの。
これをベースに考えましょう。
・やること
・やることにかかる時間
・やるペース（毎日、週3回など）
・やる場所（家、会社、電車の中、帰りのカフェなど）
・モチベーションの維持方法
・成果の有無のチェック方法
・いつまで続けるか
先ほどの「本を10ページ読む」の例で順番に書くと、
・「自己啓発の本を10ページ読む」
・「だいたい30分くらい」
・「毎日」
・「電車の中、休みの日は朝食後」
・「毎日感想をノートに書いて成長を実感する」
・「本に書いてあることを実践してみる」
・「3か月」
これを、「今」決めます。
ここまで決めてしまえば、明日からはこのとおりに動くだけ。
簡単なことです。
あとは、三日坊主にならないように気をつけるだけです。
まとめ
ゴールデンウィークにゆっくり過ごしたのであれば、
無理してエンジンを最終日の夜に書ける必要はありません。
せっかくの休みが、またストレスで塗り変えられてしまうかもしれないですから。
ですので、明日からまた新たに成長できることを楽しみに、
今日は計画を立てるにとどめておいてゆっくり寝てください。
ずっとゴールデンウィークも勉強していた方は、
そのまま続けていてくださればそれで結構。
これから一生勉強です。
無理しすぎず、でも少しだけ無理して、
自分自身を大きくしていきましょうね。
