こんにちは、じゅんぞうです。
最近、というよりもここずっと、不規則な日が続いています。
日中あまり事務所にいられず、夜は付き合いの飲み。
もちろん自分で決めている仕事なので断ってもよいのですが、気合い入れて取りかかればやってやれないことはないので、いつもよりもつらいですが日々こなしています。
そういう日々を送っていて思うのです。
無理してもろくなことがないと。
私ももう30代なので、身体の衰えをとても感じています。
私以上の世代の方は感じていらっしゃると思うのですが、無理すると倍になって返ってくるのです。
例えば20代の頃は、一日徹夜しても翌日たっぷり寝れば何とかなりましたが、今徹夜をすると、ちゃんと寝る時間があっても3日は調子が悪いです。
そこから学べることは…
「無理をすると損をする」ということ。
よほどのことがない限り、徹夜をしたり食事を抜いたりすべきではありません。
自分の身体を痛めてまで何かに取り組んでいる方は、今一度スケジュールを見直すようにしてください。
と、ここまで申し上げておいて悪いのですが…
会社員の方につきましては、「ほんのちょっとの無理」はしてほしいのです。
眠いけど日課を5分だけやる、つらいけど筋トレと柔軟をやる、あまりやりたくないけど朝の電車で本を読む、など。
「我慢する」「無理をする」「頑張る」「しっかりやる」
言葉の使い分けが難しいので、敢えて感覚的にわかりやすい「ちょっとの無理」を推奨しておきます。
ちょっとだけの無理はしておかないと、「やらない」に直結しますので、
「ちょっとだけどやっている」という自信につなげるためにも、ほんのちょっとだけ、無理をしてみましょう。
