おはようございます、じゅんぞうです。
会社員として忙しい毎日を送る。
でも、勉強の時間を取ろうと頑張っている。
本を毎日30ページ読んで、ブログを1記事書いて、来年の夏に資格を取って･･･。
向上心があり、大変素晴らしいことではありますが、これを忠実に守っていると、心に余裕がなくなります。
「今、これをやりたいのに仕事が終わらない･･･」
「これを昼休みにやるつもりだったのに上司にお昼に誘われた･･･」
スケジュールをぎゅうぎゅうに詰めたり、分単位で設定していると、いざイレギュラーなことが起こった場合に相当なストレスになります。
自分の優先順位より下のものを他人に押しつけられると、本当にイライラしますよね。
自分の優先順位を貫き通し、何があっても予定を変えないというのもありですが、会社員にとっては難しいでしょう。
そのような状況を回避するためには、これ。
「ノルマを多くしすぎない」
自分に甘くしているようですが、これはかなり重要です。
例えば「本を30ページ読む」ではなく「本を5ページ読む」。
「ブログを毎日1記事書く」のではなく「ブログを1週間に1記事書く」。
このくらいなら、いろいろなことがある会社員でも達成できそうではありませんか？
たったこれだけでは成長できない、そう思うでしょう。
そうですね、確かにこれでは少なすぎます。
しかし、「やってはいけない」というわけではありませんので、時間ができたらノルマ以上のことを取り組めばいいのです。
ノルマは5ページなのですから、15ページ読んだら「今日は頑張れたぞ！」と思うでしょうし、15ページの段階で急ぎの仕事が入ってきたらそこで仕事に取りかかっていいのです。
たくさんやることは重要ですが、できそうもないことにストレスを感じるのはよくありません。
親の介護をしている方、子育て中の方、お客さんの都合に合わせて仕事をしている方。
ほとんど勉強ができていなくても、おそらく「やらなくてはいけないこと」は勉強の他にもあるのでしょうから、そちらを優先しましょう。
そう考えれば、少し気持ちが楽になりますよね。
「そうはいっても、勉強量が足りなすぎる」そう思う方は、別途これを実践してください。
・絶対邪魔されない時間に勉強時間を設定する（朝方、夜寝る前、通勤電車（グリーン車）の車内など）
・勉強をものすごく好きになる（楽しいことは少しの時間でもやりたくなります）
・やらなくてはいけないことをとことん減らす（仕事を辞める、離婚する、家事代行サービスを頼む、友達と遊ばない、仕事の付き合いに参加しない）
真面目な方はストレスを軽視しがちですが、ストレスは相当ダメージを与えます。
「あー、今日もできなかった…」が多い方は、ちょっとノルマを見直してみてくださいね。
